Salut! Moi c'est Nadine Moukheiber
L’objectif ultime : être en contrôle sans contrôler.
À propos de NutriSkulpt
« Une expérience qui connecte le corps à l’esprit »
NutriSkulpt créé un espace sécuritaire et sans jugement ou le bien-être mental, émotionnel et physique se fusionnent pour obtenir des résultats réels et long terme. Cette pratique privée, née à Montréal, s’est développée en un service de nutrition international avec l’objectif de permettre à tout le monde de se sentir à l’aise et en confiance avec la nourriture. NutriSkulpt vise à améliorer vos habitudes de vie et votre nutrition pour transformer votre façon de manger.
À propos de moi
Certes, je suis Diététiste Nutritionniste, mais je reste avant tout un humain. Je suis consciente que tout ne va pas toujours comme on le veut et que la vie est pleine de surprise. Je sais à quel point la nourriture peut réconforter dans les moments difficiles et rehausser les moments les plus heureux.
Je n’ai pas de superpouvoirs, mais j’ai les stratégies et les outils qu’ils vous manquent.
J’ai naturellement développé une approche de plus en plus alignée pour changer la façon dont les gens mangent au lieu d’obséder par rapport à ce qu’ils mangent. Le stress, le doute et la culpabilité en mangeant sont normalisés à tort et font partie du quotidien de beaucoup trop de gens. J’ai réalisé à quel point ses normes sociétales affectaient mes clients au niveau de leur humeur, digestion, énergie, hormones, et comportements alimentaires. Dès qu’un des systèmes perd l’équilibre, tout s’écroule.
Votre relation avec la nourriture est essentielle pour votre santé physique, mentale et digestive. En fait, elle a des répercussions directes et indirectes sur vos habitudes au quotidien. En combinant mon expertise et mon cœur gourmand, j’ai accompagné plusieurs personnes comme vous vers de nouveaux départs.
« Réapprendre à manger et faire la paix avec soi-même »
J’étais moi-même à votre place. Je vous comprends. J’ai développé mon approche unique à travers les principes de la pleine conscience, car je ne trouvais rien qui mariait mes objectifs avec mon plaisir de manger. L’alimentation intuitive et la pleine conscience changent vos choix alimentaires, votre digestion, votre corps, et votre gestion d’émotions. Sans vous changer, je vous aide à construire votre vision, améliorer votre nutrition, et sculpter vos habitudes pour atteindre la meilleure version de vous-même.
Ma philosophie s’éloigne des régimes et plans rigides. Mon encadrement et mon « coaching » s’alignent avec vous : vos objectifs, votre réalité, vos défis, et vos besoins. Une fois que vous avez les outils pour aligner corps et esprit, rien ne peut vous arrêter.
Reprenez le contrôle sur votre nourriture et vos émotions. Reconnectez-vous à votre corps. Réparez votre relation avec la nourriture. Vous le méritez.
Ma Philosophie
Une relation de CONFIANCE
Une relation solide est la base de votre réussite. Vos questions et vos doutes sont valides. Mon rôle est de vous mettre à l’aise et de vous offrir un espace sécuritaire, confortable et sans jugement.
Bien vous COMPRENDRE
NutriSkulpt, c’est vous. J’observe et je détecte les bonnes et mauvaises habitudes, les associations entre les émotions et la nourriture, ainsi que tout autre défi auquel vous faites face. On couvre tous les coins, de la culpabilité, aux sentiments de perte de contrôle envers certains aliments, à l’image corporelle. Je vous guide vers la meilleure version de vous.
Améliorer la QUALITÉ DE VIE
NutriSkulpt n’est pas fait pour sculpter votre corps, mais bien vos habitudes et votre perception de la nourriture. Mon approche anti-régime et inclusive nous permet de ramener l’accent sur votre motivation et le « pourquoi » c’est important.
CONSTRUIRE des outils
Il est temps que votre nutrition vous ressemble. En développant une boîte à outils propre à vous, on s’assure de ne jamais reculer. L’objectif est de bâtir des habitudes qui amélioreront votre quotidien pour vous sentir tellement bien que vous ne retournerez jamais dans un cycle vicieux des régimes.
Des résultats SANS COMPROMIS
Les pilules miracles c’est pour Instagram. Je remets le pouvoir dans vos mains en vous apprenant à manger selon vos besoins et selon les signes de votre corps. On défait les fausses croyances et les comportements alimentaires toxiques. Vous n’aurez plus jamais à sacrifier vos aliments préférés, vos repas de famille, et vos sorties. On s’ajuste à votre réalité pour ne jamais regarder en arrière.
